Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt dir den Weg.
Swami Vishnudevananda

YOGA

Ausgebildet in den Traditionen des Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und der Yogatherapie, integriere ich all diese Aspekte in meinen Unterricht. Der Schwerpunkt liegt auf Asanas (Übungen), Pranayama (Atmung) und Tiefenentspannung. Dies ermöglicht es den Schülern, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und zu entspannen. Dadurch fühlen sich die Praktizierenden wohler und energiegeladener.

Ich gebe ganzjährig Privatunterricht und im Sommer Gruppenkurse zwischen Léon und Saint-Girons Plage.

 

GRUPPENKURSPLAN IM JULI UND AUGUST

  • Montag, 9:15 bis 10:30 Uhr – Léon, La forêt Paloma (1164 avenue du lac), 15 Euro
  • Dienstag, 8:30 bis 9:45 Uhr – Campingplatz Eurosol in Saint Girons Plage, zugänglich für alle, 15 Euro
  • Mittwoch, 9:00 Uhr – Campingplatz La Jaougotte in Saint Girons, 10 Euro
  • Donnerstag, 9:15 bis 10:30 Uhr – Léon, La forêt Paloma (1164 avenue du lac), 15 Euro
  • Freitag, 8:30 bis 9:45 Uhr – Campingplatz Eurosol in Saint Girons Plage, zugänglich für alle, 15 Euro

Wenn du eine Yogamatte zu Hause hast, kannst du sie gerne mitbringen. Ansonsten leihe ich dir gerne eine Gymnastikmatte.

Du kannst am Kurs teilnehmen oder ein Paket buchen (60 Euro für alle fünf Yogakurse in derselben Woche).

ANMELDUNG HIER

 

YOGA-THERAPIE

Yoga-Therapie ermöglicht es uns, den Menschen in all seinen Facetten zu betrachten. Nach einem ersten Beratungsgespräch wird ein Behandlungsplan erstellt. Dieser kann Nahrungsergänzungsmittel, ayurvedische Heilmittel, Atemübungen oder Körperhaltungen umfassen, begleitet von Mantras, Meditationen und Entspannungsübungen.

Yoga-Therapie und Naturheilkunde sind sich grundsätzlich sehr ähnlich. Ich biete Unterstützung bei folgenden Gesundheitsproblemen an:

Atemwege, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bewegungsapparat, Verdauungsbeschwerden, Diabetes, Metabolisches Syndrom, Stress, Schlafstörungen, chronische Schmerzen und Fibromyalgie.

Kontaktieren Sie mich direkt für weitere Informationen.

 

YOGA- AUS UND-WEITERBILDUNG , YOGA-RETREATS, MEDITATION UND KLANGREISEN

Ich biete von der Yoga Alliance anerkanntesYoga- Aus und Weiterbildungen an, sowie Yogaretreats, Meditation und Klangreisen. Außerdem biete ich Yoga- und Wellness-Pakete an, darunter Detox und Ayurveda. Klicken Sie auf die Titel für weitere Informationen:

Die Kurse und Pakete ermöglichen es Ihnen, neue Kraft zu tanken und zu entspannen und gleichzeitig ein tieferes Verständnis für Ihre eigene Natur zu entwickeln. Wir geben Ihnen die Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil und machen Sie zu Ihrem eigenen Meister. Ich biete Ihnen die Grundlagen für ein ausgewogenes Leben, die Sie nach Ihrem Aufenthalt in Ihren Alltag integrieren können.
Sie haben jederzeit die Möglichkeit, zusätzliche Massagen oder private Yogastunden zu buchen, um Ihre Entspannung zu unterstützen.
Umgeben von Wald, Strand, Meer und See sind Saint Girons Plage und Léon der ideale Ort, um tief durchzuatmen und sich mit sich selbst zu verbinden.
Die Yogastunden sind an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst – Anfänger, Fortgeschrittene und Experten sind willkommen und profitieren von der Praxis. Jeder Teilnehmer wird individuell nach seinen aktuellen Bedürfnissen gefördert, um sich auf seinem individuellen Weg erfolgreich weiterzuentwickeln und Fortschritte zu erzielen.
Für eine noch tiefere Erdung empfehlen wir den Klangheilungskurs am Donnerstagabend. Die Kombination aus Entspannungstechniken und Klangschalen ermöglicht es den Teilnehmern, tiefer zu entspannen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, den Geist und sich selbst von unnötigen Mustern und Affirmationen zu befreien und so leichter auf dem Lebensweg voranzukommen.

Ich biete Ihnen Yogakurse vormittags an, mit der Möglichkeit an der einzelnen Stunden teilzunehmen oder sich für die ganze Woche anzumelden.

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