Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt dir den Weg.
Swami Vishnudevananda

 

YOGA

Ausgebildet in den Traditionen des Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und der Yogatherapie, intergiere ich alle diese Lehren in meinen Unterricht, der auf die Praxis von Asanas (Stellungen), Pranayama (Atmung) und Tiegfenentspannung ausgerichtet ist. Dies hilft den Schülern, sich mit sich selbst zu verbinden und sich zu entspannen. Dadurch fühlen sie sich ausgeglichen und enregiegeladen.

Ich bieten Ihnen private Yogakurse im Umfeld von Léon, Moliets und Saint Girons (Landes)  für 1-4 Personnen an für 60 min oder 90min. Die Kurse finden entweder in der Praxis in Léon statt oder bei Ihnen zu Hause. Bitte kontaktieren Sie mich um mehr zu erfahren und bevor Sie online buchen.

GRUPPENKURSE IM JULI UND AUGUST :

DIENSTAG – LÉON, 78 CHEMIN DE LECROUZADES

*8H30 bis 9H00 MEDITATION (5 EURO)

*9H15 bis 10H30- HATHA VINYASA  (12 EURO, 8 Pers. max)

MITTWOCH – SAINT GIRONS, CAMPING LA JAOUGOTTE – open air

*9H bis 10H – HATHA VINYASA (10 EUROS)

DONNERSTAG – LÉON, 78 CHEMIN DE LECROUZADES

*8H30 bis 9H00 MEDITATION (5 EURO)

*9H15 bis 10H30- HATHA VINYASA (12 EURO, 8 Pers. max)

*19H bis 20H -KLANGREISE (17 Euro, 8 Pers. max)

Bitte melden Sie sich zu dem jeweiligen Yogakurs an. Sie können alle Kurse online buchen oder Ihren Platz verbindlich per Whatsapp reservieren. Sie können entweder Ihre eigene Yogamatte mitbringen oder ein Handtuch über die Leihyogamatten legen.

 

YOGATHERAPIE

Die Yogatherapie erlaubt es die Person in allen Ihren Aspekten wahrzunehmen. Nach einem Erstgespräch, erstellen wir einen Behandlungsplan. Dieser kann sowohl ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel, Atem- und Körperübungen, Mantras und Affirmationen, Meditationstechniken und Entspannungsübungen beeinhalten.

Die Methoden der Yogatherapie und der Naturheilkunde sind sich sehr ähnlich. Ich biete Ihnen an Sie in den folgenden Bereichen und Gesundheitseinschränkungen zu begeleiten:

Beschwerden der Atmung, Herz-Kreislauf, Bewegungsapparat, Verdauung, Diabetes, Metabolisches Syndrom, Stress, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Fibromyalgie.

Bitte kontaktieren Sie mich für mehr Informationen.

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RETREATS, WORKSHOPS, KURSE 

YOGA, YOGATHERAPIE, MEDITATION UND KLANGREISEN

Jeden Monat biete ich Ihnen Workshops an im Bereich der Yogatherapie, Meditation und Entspannung . Ausserdem habe ich Wellnesspakete Yoga& Ayurveda und Yoga& Detox im Angebot.  Klicken Sie auf den jeweiligen Titel um mehr zu erfahren:

* Yoga Urlaub am Atlantik in  Frankreich und Marokko
* Yoga Retreat in Sri Lanka

* Yoga & Ayurveda
* Yoga & Détox

* Workshop Yogatherapie
* Klangreise
* Meditationskurs

Yoga & Enspannung ist das Motto!
Die Aufenthalte erlauben Ihnen sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden, sich zu entspannen und sich wieder energetisch aufzuladen. Wir bieten Ihnen die Grundlagen für ein ausgewogenes Leben, die Sie nach Ihrem Aufenthalt in Ihren Alltag integrieren können.

 

 

Die Yogakurse sind an die Schüler angepasst, alle Level – ob Anfänger oder Fortgeschrittene- sind herzlich Willkommen und werden auf Ihre Kosten kommen.
Jeder Teilnehmer wird individuell nach seinen aktuellen Bedürfnissen gefördert, um sich bestmöglich weiterzuentwickeln und auf seinem individuellen Weg erfolgreich voranschreiten zukönnen.
Um in Einklang mit sich selbst zu kommen, werden manche Yogastunden und Endentspannungen mit Klangschalen begleitet.
Die Verbindung von Entspannungstechniken und Klangschalen erlaubt es uns auf einem tieferen Level zu entspannen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, auf geistiger Ebene loszulassen und sich von Unnötigen Mustern und Affirmationen zu befreien, um so leichter auf dem Lebensweg voranzuschreiten.

Wir bieten Ihnen Yogakurse morgens und abends an, mit der Möglichkeit an der Einzelstunde teilzunehmen oder sich für die Woche oder das Wochenende anzumelden

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