Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann,

wenn er warten kann, wenn er fasten kann

Hermann Hesse, Siddhartha (1877 – 1962)

Fasten- und Detoxkuren sind natürliche Methoden dem Körper und Geist eine Pause zu gönnen um sich selbst zu heilen. Dies sind keine neue Methoden, sondern wurde schon immer in der Geschichte der Menschheit praktiziert.
Bei ein- oder zweimaligem Fasten bzw. entgiften im Jahr, gibt man dem Magen-Darm-Trakt eine wohlverdiente Pause um sich zu regenerieren. Dies erlaubt dem Körper zur Ruhe zu kommen, neue Kräfte zu entwickeln und überschüssige Säuren und im Gewebe angehäufte Giftstoffe loszuwerden.

Der Effekt einer reineren Haut, mehr körperliche Beweglichkeit, einer besseren Verdauung und Gewichtsverlust können außerdem angenehme Nebeneffekte während dieses Entgiftungsprozesses sein.

Während der Fasten- oder Entgiftungskur werden  nicht nur der Körper auf physischer Ebene gereinigt, sondern wir reinigen auch den Geist durch angepasste Yogaübungen und Klangtherapie. Es gibt die Möglichkeit zu längeren Spaziergängen, kleineren Radtouren und speziellen Detox-Massagen, um den Entgiftungsprozess zu fördern. Sprechen Sie mit mir ab, welche Fasten oder Detoxmethode für Sie in Frage kommt. Ihr individualisiertes Programm führen Sie selbständig durch und werden von mir dabei bestmöglich unterstützt.

Die meisten Entgiftungsmethoden und Fastenkuren sind für jeden Menschen in gutem gesundheitlichem Zustand praktizierbar (ausgenommen sind Schwangere und stillende Mütter) die keine regelmäßige Medikamenteneinnahme benötigen. Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt vorher ab, ob Sie unbedenklich entgiften oder fasten können.

 

PREIS : 250 Euro
INKLUSIVE :

  • 2x Yoga Privatstunde 60 min
  • 1x Klangmassage 60 min
  • 1x Detoxmassage 60 min
  • Ernährungsberatung, Trainingsplan und Fasten- bzw. Detoxberatung

Ayurveda bedeutet « die Wissenschaft des Lebens ». Diese im indischen Medizinsystem entsprungene Lehre, passt Behandlungsmethoden und Lebensstilempfehlungen an die individuelle Konstitution an. Jeder ist unterschiedlich und einzigartig in seinen körperlichen Merkmalen und geistigen Attributen, weswegen auch die Ernährung, Erholungsphasen, Yogapraxis etc. verschieden ausgeübt werden sollte. Sie werden die 5 Elemente in sich selbst entdecken und kennenlernen (Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde) und auch deren Gewichtung in Ihrer eigenen Konstitution verstehen lernen.

Ziel ist es, dass Sie das hier gelernte auch im Alltag anwenden können und auf Ihre Konstitution angepasst besser und ausgeglichener leben können. Dies betrifft vor allem die Ernährung und die Yogapraxis. Sie werden lernen die Natur zu beobachten, sowohl in Ihnen als auch außerhalb von Ihnen und das Ursache-Wirkungs-Prinzip zu verstehen.
Wenn Sie verstehen wie man die Quelle der Unausgeglichenheit beseitigt, verschwinden die Symptome dadurch bedingt auch.
Eine ayurvedische Massage ist in diesem Angebot inklusive, um Ihnen zu helfen ins Gleichgewicht zu kommen.

DATUM : Mai , Juni und September

 

INKLUSIVE :

1x Yoga Privatstunde 60 min
• Ayurveda Massage 75 min mit anschliessender
• Ayurveda und Yogatherapie Beratung