Yogatherapie wird eigentlich im Einzelunterricht angeboten. Die Yogatherapie Workshops dienen dazu sich über bestimmte Krankheitsbilder und Beschwerden zu informieren und Ideen zu bekommen, wie diese mit Hilfe der Yogatherapie gelindert werden können. Ich hoffe dass Sie die Übungen des jeweiligen Workshops mit navch Hause nhemen und in Ihren Alltag integrieren können.
6 Personen max. pro Workshop – Teilnahmegebühr 15 Euro
kommende Workshops :
- Yogatherapie für die Atmung
- Yogatherapie bei Stress und Schlafstörungen
- Yogatherapie für die Verdauung, mit Ernährungstipps
- Yogatherapie und der Bewegungsappart (Schultern und Rückenbeschwerden)
- Yogatherapie und Diabetes, metabolisches Syndrom
- Yogatherapie und chronische Schmerzen, Fibromyalgie
Ich lade Sie regelmäßig zur Klangentspannung ein. Hierbei liegen Sie auf dem Rücken, mit geschlossenen Augen und lassen sich durch den Klang der verschiedenen Instrumente (Klangschalen, Gong, Stimmgabeln) entspannen. Klangreisen helfen, sich mit sich selbst zu verbinden, in Einklang zu kommen und den Geist und Körper vollständig zu entspannen. Oft hat man das Gefühl, auf eine Reise der Klänge zu gehen und man kommt erfrischt aus der Entspannung wieder heraus.
Vom 7. Juli bis 28. August finden die Klangreisen donnerstags um 19 Uhr in “la forêt Paloma” in Léon (1164 avenue du lac) statt. Bringen Sie bitte eine Matte, Kissen und Decke mit, um es sich im großen Berberzelt gemütlich zu machen.
Teilnahmegebühr 20 Euro
Einführung in Meditation und Meditationstechniken
Beruhigen Sie Ihren Geist durch Meditation. Ich unterrichte verschiedene Methoden, die auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers abgestimmt sind. Lernen Sie Methoden kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um das ganze Jahr über ausgeglichen zu bleiben.
Die Sitzungen finden montags und donnerstags von 8:30 bis 9:00 Uhr in “la forêt Paloma” in Léon (1164 avenue du lac) statt.
