Cours de yoga et yoga-thérapie dans les Landes à proximité de l’Océan et de la Forêt
La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le yoga montre la voie.
Swami Vishnudevananda
YOGA
Etant formé dans la tradition du Hatha-Yoga, de l’Ashtanga Yoga, du Yin Yoga et de la Yoga-thérapie, j’intègre tous ces aspects dans mon enseignement qui se concentre sur les asanas (positions), le pranayama (respiration) et la relaxation profonde. Ceci permet aux élèves de se reconnecter avec leur corps et de se détendre. En conséquence, les pratiquants se sentiront plus à l’aise et plein d’énergie.
Je vous propose des cours privés pour 1-4 personnes de 60 min ou 90 min. Vous pouvez prendre le cours au cabinet à Léon ou je peux me déplacer à votre domicile. Merci de prendre contact avec moi avant de réserver en ligne.
Les fonctionnement des cours collectif sera annoncé prochainement. En ce moment je suis à la recherche d’une nouvelle salle.
Si vous avez un tapis de yoga chez vous, vous pouvez bien-sûr l’amener, sinon je vous prête un tapis de gym.
Il y a la possibilité de participer à la séance ou de prendre un forfait..
YOGA-THÉRAPIE
La Yoga-thérapie permets de voir la personne dans tous ses aspects. Après une permière consulation, un plan de traitement sera établi. Cela peut comprendre des suppléments diètetique avurvédique, des excercices de respiration ou postures, accomagné des mantras, méditations et excercises relaxants.
En générale la yoga-thérapie et la naturopathie sont très proche. Je propose de vous accompagner sur les problèmes états de santé suivants:
respiratoire, cardio vasculaire, locomoteur, digestive, diabète, syndrome métabolic, stress, sommeil, douleurs chroniques, fibromyalgie.
Contactez-moi directement pour prendre plus d’information.
FORFAITS ET ÉVÉNEMENTS
YOGA, YOGA-THÉRAPIE, MÉDITATION ET RELAXATION SONORE
Tous les mois je vous propose des ateliers de Yogathérapie, méditation et relaxation. Il y a également des forfaits yoga et bien-être détox et ayurvéda. Cliquez sur les titres pour plus informations:
* Vacances Yoga – Stage d’Ashtanga dans les Landes
* Retraite d’Ashtanga Yoga au Sri Lanka
* Yoga & Ayurveda
* Yoga & Détox
* Atelier de Yogathérapie
* Relaxation sonore
* Cours de Méditation
Les stages, ateliers, cours et forfaits vous permettent de vous ressourcer et vous détendre, tout en développant la connaissance de votre propre nature, toujours un peu mieux. En vous donnant les clés d’une hygiène de vie plus saine, vous devenez votre propre maître.
Tous les offres seront accompagnés par Jana, professeure de yoga expérimentée, pratiquant le yoga depuis une vingtaine d’années. Elle vous aidera à vous développer selon vos besoins actuels et à progresser sur votre chemin individuel. Les cours de yoga seront adaptés aux élèves, donc tous les niveaux, avancés comme débutants seront les bienvenus. Entre autre, vous avez la possibilité de profiter des cours accompagnés des bols sonores et des relaxations sonores collectives. La combinaison de la relaxation et des bols sonores permet de se détendre en profondeur, d’améliorer les sensations pour son physique et de lâcher prise au niveau mental par rapport aux choses inutiles pour mieux avancer sur le chemin de la vie.
Nous vous proposons des cours le matin et le soir avec la possibilité de participer à la séance ou de s’inscrire pour le forfait week-end ou semaine.
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