Hier findest du Zugang zu Online Kursen rund um die Yoga-Therapie sowie Live-Unterricht über Zoom.

 

Yoga-Therapie für die Füße

In diesem Kurs lernst du viele hilfreiche Übungen rund um den Fuß kennen. Du kannst diese nutzen um Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden vorzubeugen und deine Füße fit und geschmeidig zu halten. Falls du Problemfüße hast (z.B. Hallux valgus, Senk-, Platt-, Spreizfuß etc.) kannst du so die Beschwerden lindern.

Mit dem Kauf des Kurses hast du lebenslangen Zugang über die Udemy Platform. Klicke HIER um dich zu registrieren und einzuschreiben.

Mit dem Gutschein Code GAYANIDE-01 bekommst du ausserdem bis zum 10. Februar einen Rabatt:

12.99 Euro anstatt 19.99 Euro

Viel Spass beim Üben!

 

Zoom: Live Yoga Kurse

 

Gesund und stark – Ashtanga inspired Vinyasa Kurs  I

Dienstags vom 26.01. bis  23.02.2021  –  9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

In diesem 5-wöchigen Kurs lernst Du sowohl Grundlagen des Yoga sowie kräftigende und dehnende Stellungen kennen, die Dir helfen gesund und stark durch die nächsten Monate zu kommen, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Nach diesem Kurs hast Du das nötige Wissen um auch mal selbständig eine kleine Yogaeinheit zu üben. Bei Nachfrage wird der Kurs natürlich fortgesetzt. Du kannst auch an einzelnen Stunden teilnehmen.

Workshop: Stärkung des Immunsystems mit Yoga und Ayurveda

Sonntag 24.01.2021 – 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Gerade im Winter sind wir oft anfällig für grippale Infekte. Besonders in diesem Jahr ist es uns allen ein Anliegen ein gut funktionierendes Immunsystem zu haben, so dass unser Körper virale und bakterielle Infektionen so gut wie möglich meistert.
Lerne in diesem Kurs ayurvedische und yogische Tipps und Übungen kennen, die Dir und Deiner Familie helfen können gesund und fit zu bleiben. Es gibt einen theoretischen und praktischen Teil während des Workshops.

Workshop: Rückenyoga

Samstag 13.02.2021 – 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Gerade in den letzten Monaten hat der Rücken vieler Menschen, durch Home-office und Ausfall des gewohnten Sportprogramms in Studios und in Gruppen, mehr gelitten als sonst. Lerne in diesem Workshop Übungen und Haltungen kennen die Dir helfen Deinen Rücken gesund, beweglich und stark zu halten. Falls Du bestimmte Rückenbeschwerden hast, lass es mich gerne vor dem Kurs wissen, so dass ich Dir bestmöglich helfen kann!

 


 

Die Online Live Yoga Kurse finden über die Platform Zoom statt. Du kannst die App/Software ganz einfach herunterladen auf deinen PC, Tablet oder Handy. Du bekommst die Zugangsdaten am Vorabend per email zugeschickt!

Falls Du an dem Kurs oder Workshop nicht live teilnehmen kannst, steht dir die Aufzeichnung jeweils bis 7 Tage online zur Verfügung. Innerhalb diesen Zeitraums kannst Du sie auch herunterladen und Dir dann immer wieder anschauen.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 2 Personen.  Falls der Workshop ausfällt, wirst Du spätstens einen Tag vor dem Workshop benachrichtigt und bekommst Deine Zahlung umgehend zurücküberwiesen.

 

Preise:

Yogakurs:   5x 90 min= 55 Euro  oder 1x Drop-in = 15 Euro

Workshop: 1x 90 min= 15 Euro

 

Mehr Informationen und Einschreibung:

1) Klicke auf den  jeweiligen Kurstitel (du wirst auf die Buchungsseite weitergeleitet und kannst oben rechts die Sprache mit der deutschen Flagge einstellen).

2) Klicke auf  “Ändern” um das richtige Kursdatum auszuwählen.

3) Klicke auf “Auswählen” und dann “Hinzufügen” um die Buchung für den  Kurs oder Workshop abzuschliessen.

 

Weitere geplante Kurse:

Ashtanga inspired Vinyasa Kurs  II  –Anmeldung ab Mitte Februar

Ashtanga inspired Vinyasa Kurs  III – Anmeldung ab Mitte März

Workshop: Pranayama- verbinde Dich mit deinem Atem

Workshop: Yoga und Detox

Workshop: Nada Yoga und Mantra – die Heilkraft des Klanges (deutsch)

Workshop: Yoga während der Menstruation

 

 

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