La Yoga-thérapie approche l’individu dans sa globalité, son histoire, son physique, son psychique, ses émotion et aussi au niveau de l’âme. Cette méthode a pour but d’améliorer la vie et aléger certains états de santé.
Normalement la Yoga-thérapie est enseigné en cours privé, mais je vous invite de la découvrir par des ateliers qui regroupent certaines troubles de santé. J’espère de vous donner des idées comment adapter votre quotidien et lesquels des excercises seront utiles pour votre cas particulier.
6 personnes max. par atelier – participation de 15 Euros
À venir :
- Yoga-thérapie pour la respiration
- Yoga-thérapie pour le stress, sommeil
- Yoga-thérapie pour la digestion avec conseil en nutrition
- Yoga-thérapie et l’ appareil locomoteur
- Yoga-thérapie et la diabète, le syndrome metabolic
- Yoga-thérapie et douleurs chroniques, fibromyalgie
Profitez des bienfaits de la sonothérapie – je vous propose des relaxations sonores collectives. La combinaison de la relaxation et des bols sonores permet de se détendre en profondeur, d’améliorer les sensations pour son physique et de lâcher prise au niveau mental par rapport aux choses inutiles pour mieux avancer sur le chemin de la vie. Étant allongé sur les dos, les yeux fermés, laissez vous détendre par le son des bols sonores, du gong et des diapasons. Retrouvez l’harmonie en vous, de voyager loin et laissez l’esprit s’évader.
En juillet et août, les séances ont lieu dans la forêt Paloma à Léon (1164 avenue du lac) à 19H les jeudis soir. Apportez votre tapis de sol, coussin et plaid pour être confortablement allongé dans la grande tente berbère.
Participation de 20 Euros
Du 10 juillet au 28 août
Introduction à la méditation
7€
Calmez votre mental grâce à la méditation. J’enseigne plusieurs méthodes selon les besoins des élèves. Apprenez des méthodes que vous pouvez intégrer ensuite dans votre quotidien pour rester zen toute l’année.
Les séances ont lieu les lundis et les jeudis matin de 8 h 30 à 9h,
dans la forêt Paloma à Léon (1164 avenue du lac).
