Voyagez avec moi 2500 ans en arrière, pour découvrir les racines de ce que vous faites sur le tapis de yoga aujourd’hui. Nous allons comprendre comment le yoga s’est développé pendant les différentes époques et comment nous pouvons conserver une pratique qui ressemble à la motivation initiale. Ce n’est pas un cours sec à s’endormir, mais pour vous enrichir dans votre pratique et vous amener à l’essentiel.

Programme:

• Introduction au concept de karma, réincarnation, brahmanisme
• Introduction au texte des Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika avec les exercices pour intégrer et appliquer les idées au quotidien.
• Développement du yoga depuis le Moyen Âge à aujourd’hui
• Développement récent

Nombre d’heures : 12 H                Nombre de jours : 6           Prérequis : aucun

Tarif: 120 Euros                            Prochaine date: 09/09/2026 au 14/10/2026

Nous allons lire des Upanishads différentes. Pour commencer, nous allons regarder la Katha Upanishad, un texte qui nous amène directement aux questions essentielles sur la vie et la mort.

Programme:

• Introduction au contexte dans l’histoire
• Introduction au texte des Upanishads, avec les exercices pour intégrer et appliquer les idées au quotidien.
• comprendre l’essentielle
• Développement personnel

Nombre d’heures : 12 H                Nombre de jours : 6           Prérequis : aucun

Tarif: 120 Euros                            Prochaine date: 21/09/2026 au 18/11/2026

Nous allons plonger en profondeur dans ce texte qui a toujours une importance immense et qui a servi d’inspiration non seulement à Mahatma Gandhi, mais également au politicien de notre temps.

.

Programme:

• Histoire de la Bhagavad Gita dans le contexte du Mahabharata
• Karma Yoga
• Jnana Yoga
• Bhakti Yoga
• Les exercices pour intégrer et appliquer les différents yogas au quotidien.

Nombre d’heures : 12 H                Nombre de jours : 6           Prérequis : aucun

Tarif : 120 euros                            Prochaine date: 25/11/2026 au 20/01/2027

Les **Yoga Sutras de Patanjali** constituent un texte fondamental de la philosophie du yoga. Ils décrivent la voie du **Raja Yoga** et renferment de nombreux principes pouvant être appliqués sous forme d’**exercices pratiques au quotidien**. L’objectif est d’apaiser l’esprit et de développer une plus grande clarté intérieure.

Programme :

Patanjali
Samadhi Pada
Sadhana Pada
Vibhuti Pada
Kaivalya Pada
Exercices pour intégrer et appliquer ces idées au quotidien

Durée : 12 heures (2 heures/semaine) Durée totale : 4 semaines Prérequis : Aucun

Tarif : 90 euros Prochain cours en direct : du 27 janvier 2027 au 3 mars 2027

La Hatha Yoga Pradipika est l’un des textes classiques les plus importants du Hatha Yoga. Elle décrit des pratiques spécifiques visant à purifier et à stabiliser le corps, le souffle et l’esprit, rendant ainsi la méditation possible.

Programme :

Divers textes médiévaux de Hatha Yoga
Nouveaux concepts, image corporelle et objectifs
Exercices pour intégrer et appliquer ces idées au quotidien

Volume horaire : 12 heures (2 heures/semaine) Durée : 4 semaines Prérequis : Aucun

Tarif : 90 euros Prochain cours en direct : du 10 mars 2027 au 31 mars 2027

Le sanskrit est l’une des langues les plus anciennes et constitue le fondement de nombreuses langues indiennes modernes. Les textes fondamentaux du yoga sont rédigés en sanskrit, et toutes les *asanas* portent des noms sanskrits. Approfondissez votre connaissance de cette langue grâce à ce cours et apprenez la prononciation correcte de diverses *asanas* et de divers mantras.

Programme :

Devanāgarī
Grammaire
Textes et *asanas*

Durée : 20 heures (2 heures/semaine) Durée totale : 10 semaines Prérequis : Aucun

Tarif : 200 euros Prochain cours en direct : du 7 avril 2027 au 9 juin 2027

L’Ayurveda signifie « la science de la vie ». Originaire d’Inde, cette discipline propose une vision du corps et de l’esprit humains qui diffère considérablement de celle de la médecine occidentale. Découvrez et assimilez les concepts et la philosophie de l’Ayurveda pour améliorer votre santé et adopter un mode de vie adapté à votre constitution unique.

Programme :

Introduction aux concepts et philosophies clés
Compréhension de votre constitution et de la manière de vous y adapter
Exercices pour intégrer et appliquer ces principes au quotidien

Durée : 16 heures (2 heures/semaine) Durée totale : 8 semaines Prérequis : Aucun

Tarif : 200 euros Prochaine session en direct : 10 septembre 2026 – 29 octobre 2026

De nombreux professeurs de yoga terminent leur formation en se demandant comment adapter et appliquer les concepts appris à des élèves aux profils variés.

Dans ce cours, vous découvrirez le fonctionnement des différentes asanas, la manière de les enseigner en fonction des morphologies et comment les travailler de façon ciblée.

Programme :

Anatomie
Le corps
Ajustements

Durée : 20 heures (2 heures/semaine) Durée totale : 10 semaines Prérequis : Aucun

Tarif : 250 euros Prochaine session en direct : 7 avril 2027 – 9 juin 2027