Ici vous trouvez l’accès pour les cours de Yoga-thérapie en ligne ainsi que les cours de yoga en live via la platforme ZOOM.

 

YOGA-THÉRAPIE POUR LES PIEDS

Nos pieds nous portent à travers la vie. Bien qu’ils soient notre fondement, la plupart d’entre nous y prêtons peu d’attention. Néanmoins, ils apportent une contribution fondamentale à notre bien-être. Chaque système d’organes du corps peut être activé via les zones réflexes plantaires et les méridiens.

Dans ce cours, vous apprendrez à garder vos pieds flexibles, sans douleur et actifs, et à prévenir ainsi les maladies du pied ainsi que les problèmes de dos et de genou.
Les vidéos d’exercices de ce cours vous aideront à garder les pieds sur terre. Je vous montre comment les étirer, renforcer, dynamiser, activer et les bouger dans toutes les directions.

Sont également inclus des exercices d’équilibre, des exercices pour les chevilles, des conseils pour une position correcte, des instruction de massage et des séquences d’exercices.
Même si vous manquez de temps, vous pouvez facilement intégrer ces exercices dans votre vie quotidienne.
Détendez vos pieds et sentez-vous bien dans votre corps !

En achetant ce cours vous auriez accès à vie via la platforme Udemy. Cliquez ICI pour vous enregistrer et vous inscrire.

Avec le coupon GAYANIFR01 vous profiterez jusqu’au 10 février d’un prix favorable:

12.99 Euros au lieu de 19.99 Euros

Bonne pratique!

 

COURS DE YOGA SUR ZOOM


Sain et fort – Cours de Vinyasa Yoga inspiré d’Ashtanga

Les mercredis du 27/01/2021 jusqu’au 24/02/2021 – 9h00 à 10h30

Dans ce cours de 5 semaines, vous apprendrez les bases du yoga ainsi que des postures de renforcement et d’étirement qui vous aideront à traverser les prochains mois en bonne santé et forts, à la fois physiquement et mentalement. Après ce cours, vous aurez les connaissances nécessaires pour pratiquer vous-même une petite unité de yoga. Sur demande, le cours continuera bien sûr. Vous pouvez également participer à des cours à l’unité.

Atelier : Renforcer le système immunitaire avec le yoga et l’Ayurveda

Dimanche 24/01/2021 – 11h00 à 12h30

En hiver notamment, nous sommes souvent sujets aux infections grippales.

Cette année en particulier, il est important pour nous tous d’avoir un système immunitaire qui fonctionne bien afin que notre corps puisse faire face au mieux aux infections virales et bactériennes. Dans ce cours, je vous transmettrai quelques conseils et vous apprendrez des exercices ayurvédiques et yogiques qui peuvent vous aider vous et votre famille, à rester en bonne santé et en forme. Il y a une partie théorique et pratique pendant l’atelier.

Atelier: yoga pour le dos

Samedi 13/02/2021 – 11h à 12h30

À force de travailler de chez elles et de ne pas pouvoir suivre leur programme sportif habituel dans les clubs et salles de sport depuis plusieurs mois, de nombreuses personnes souffrent du télétravail et d’un sentiment d’échec, avec, pour beaucoup, des problèmes de dos. Dans cet atelier, découvrez les exercices et les postures qui vous aideront à garder votre dos sain, flexible et fort. Si vous avez des problèmes de dos spécifiques, faites-le moi savoir avant le cours afin que je puisse vous aider au mieux !

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Les cours de yoga en direct en ligne se déroulent via la plateforme Zoom. Vous pouvez facilement télécharger l’application / le logiciel sur votre PC, tablette ou téléphone portable. Vous recevrez les données d’accès par email la veille au soir !

Si vous ne pouvez pas participer au cours ou à l’atelier en direct, l’enregistrement sera disponible en ligne pendant 7 jours maximum. Vous pouvez également le télécharger pendant cette période et le consulter encore et encore.

Le minimum de participants est de 2 personnes. Si l’atelier est annulé, vous serez prévenu au plus tard un jour avant l’atelier et votre paiement vous sera remboursé immédiatement.

Prix :
Cours de yoga : 5x 90 min = 55 euros ou 1x drop-in = 15 euros
Atelier : 1x 90 min = 15 euros

Plus d’informations et inscription :

1) Cliquez sur le calendrier en bas et choissisez la date du cours pour être redirigé vers la page de réservation.

2) Cliquez sur “sélectionner” puis sur “ajouter” pour terminer la réservation du cours ou de l’atelier.

3) Finalisez la réservation.

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