La puissance du son

Le son est une vibration et à travers le son, notre propre vibration peut être influencée.

Notre esprit et nos pensées peuvent parfois être très bruyants , désorganisés et dérangeants. Ce n’est pas un son que nous percevons de l’extérieur par les oreilles, mais c’est un son que nous accumulons et développons de l’intérieur et qui modifie notre propre vibration.

En pensant et en nous répétant les phrases « La vie est belle » ou « Tout craint », nous pouvons facilement constater que nous nous sentons différemment.

C’est la vibration subtile mais puissante de ces pensées et de ces mots qui nous fait nous sentir mieux ou moins bien.

Comment pouvons-nous utiliser le son et la vibration des mots pour améliorer notre vie, nos vibrations et notre santé mentale ?

Répéter un mantra ou une affirmation change toute votre énergie.

Plus vous pratiquez régulièrement, plus vous en ressentirez les effets. Généralement, il est conseillé de s’engager à pratiquer pendant une certaine période de temps; pour que la pratique sera bien encrer en vous.

Par exemple, choisissez de répéter votre mantra/affirmation à un certain moment de la journée et un certain nombre de fois. Respectez cette pratique pendant une période de temps prédéfinie. Éventuellement, 1 semaine, 1 mois, 40 jours etc. A terme ce sera une pratique naturelle pour vous et intégrée dans votre quotidien.

Utiliser un mantra

Mantra est un mot sanskrit aux multiples nuances de sens : outil de l’esprit, parole divine, langage de la physiologie spirituelle humaine…

Les mantras sont des anciennes prières védiques qui impliquent généralement une divinité, représentant des aspects du divin. Leur vibration sonore est très puissante et efficace pour changer son propre niveau d’énergie.

Les mantras peuvent être utilisés comme un outil pour guérir les problèmes auxquels nous sommes tous confrontés dans la vie. Le mantra peut vous aider à vous sentir plus paisible et plein d’énergie. Cela peut vous aider à faire face à la maladie et parfois à affecter la guérison physique. Cela peut vous aider dans des circonstances désagréables, vous donner de la patience et de la perspective.

Habituellement, un mantra est donné par un enseignant (gourou) à l’étudiant (disciple). Si vous n’avez pas de professeur, vous pouvez toujours utiliser un mantra en choisissant simplement celui qui vous attire le plus naturellement.

Voici quelques exemples:

OM 

Bija mantra pour l’Ajna chakra situé entre les sourcils. Il contient le principe d’unité et une qualité d’intelligence cosmique. L’inquiétude s’éteint et l’esprit devient serein.

SO HAM 

Ce mantra concerne l’énergie, la respiration et le placement de la conscience. C’est l’un des mantras les plus simples et pourtant les plus puissants pour modifier de façon permanente votre état de conscience. Il équilibre l’énergie masculine et féminine et concentre leur force combinée. Inspirez SO – Expirez HAM.

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA 

Mantra de Ganesha pour surmonter tous les obstacles

Utiliser une affirmation

Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec un mantra, vous pouvez utiliser une affirmation à la place. Il s’agit plus d’une pratique de santé mentale que d’une pratique spirituelle.

Choisissez une phrase positive que vous aimeriez voir se réaliser dans votre vie.

Par exemple : je m’accepte et m’aime tel que je suis / je suis heureux / je suis plein d’énergie / je peux le faire / je guéris, mon corps et mon esprit sont mes amis / je crée la vie que j’aime vivre / je pardonne …

Vous pouvez créer votre propre affirmation en fonction de la situations de vie à laquelle vous faites face en ce moment.

En répétant cette phrase positive, vous serez témoin de la façon dont votre propre énergie change et votre affirmation se réalisera.

Qu’est-ce qu’un mala et comment peut-il être utile ?

Un mala est une chaîne de perles ou une chaîne de prière utilisée par les sages et les chercheurs spirituels depuis des milliers d’années. Les yogis et les bouddhistes ont été les premiers à utiliser le mala pour améliorer leurs pratiques spirituelles. Cette pratique est issue d’une tradition védique.

Dans tout l’Extrême-Orient, les malas se composent de 108 perles et d’une perle de gourou ou meru. Dans les traditions développées plus tard comme le christianisme, vous trouverez des pratiques similaires avec des chapelets ayant 54 perles et un pendentif.

Le nombre 108 est utilisé parce que les enseignements védiques déclarent qu’il y a 108 principaux canaux astraux menant du cœur dans le corps subtil vers le reste du corps subtil. Ces canaux peuvent être assimilés à des tubes nerveux astraux ou à des veines sanguines. Dire un mantra 108 fois envoie de l’énergie dans chacun de ces canaux

Comment pratiquer avec votre mala ?

Asseyez-vous dans une position confortable que vous pouvez tenir facilement plus longtemps, laissez les perles du mala glisser entre vos doigts. Avec chaque perle, répétez votre mantra ou votre affirmation.

« La perle Guru / meru à la fin du mala contient toute la puissance accumulée du mantra exécuté. Lors de l’utilisation de votre mala, il ne faut pas croiser la fin, car il stocke la puissance. Le mot sanskrit meru signifie montagne. Spirituellement, le meru devient une “montagne” d’énergie spirituelle stockée.

Pendant votre répétition du mantra, le mala est terminé lorsque le meru est atteint. Ensuite, vous retournez le mala et commencez à nouveau », en répétant votre mantra/affirmation avec chaque perle. Faites des allers-retours de cette manière pendant autant de fois vous avez décidé de répéter votre mantra/affirmation.

Prendre soin de votre MALA

Lorsque vous n’utilisez pas le mala pour votre répétition de mantra / affirmation (c’est ce qu’on appelle la méditation japa), rangez-le dans un endroit sûr.

Vous pouvez soit le garder dans le sac fourni, soit le porter autour du cou ou du bras. De cette façon, vous bénéficiez de l’énergie des pierres et des vibrations accumulées grâce à votre pratique. Porter le mala sur votre corps a également l’avantage de l’avoir toujours prêt à l’emploi quand vous en avez besoin.

Assurez-vous que votre mala ne touche pas le sol. On pense que cela réduira l’énergie accumulée.

Si vous souhaitez nettoyer énergiquement votre mala, vous pouvez le placer dans un sac ziploc au congélateur ou le rincer sous l’eau douce courante, de préférence un ruisseau ou une source de montagne. L’exposer à la lumière de la pleine lune peut également être très purifiant.

Quels sont les différents matériaux du mala ?

*Chaque mala de My Shanti Mala a un pendentif en argent 925 avec un signe spirituel (OM, fleur de vie, etc.) qui porte une vibration élevée.

*Les perles sont maintenues ensemble par une ficelle de soie qui est nouée entre chaque perle, et le pompon est du même matériau.

*pierres semi-précieuses et perles

My Shanti Malas sont fabriqués à partir d’une variété de pierres semi-précieuses et de perles. Chaque type de pierre et de perle a des avantages différents à offrir. Continuez à lire pour en savoir plus.

Rudraksha

C’est une petite baie du cerisier bleu, un arbre indien, qui durcit et qui peut être percée et enfilée. On dit qu’il augmente la puissance des mantras de Shiva (masculin) et Durga et Kali (féminin). Il peut également être utilisé pour le mantra gayatri. Rudra est un nom de Shiva et Rudraksha veut dire les larmes de Shiva (qui sont tombé sur la terre).

Elles ont toujours été utilisées par les plus grands maîtres Yogi d’Inde, du Népal, de Chine et de toute l’Asie. Ces grands sages utilisent le Rudraksha et ses vertus pour équilibrer l’esprit, les émotions et créer un environnement propice à la méditation et au pacifisme. Dans l’ensemble, les graines de Rudraksha sont connues pour aider à la méditation, au soulagement du stress, à la guérison du corps et pour engendrer des changements positifs et durables.

Quartz rose

apporte amour et confiance en soi, réduit les ulcères et l’hypertension, apaise le stress, facilite la respiration, favorise l’endormissement, contribue à réduire les maux de tête, régénère la peau.

Stimule le chakra du coeur qui génère de l’amour et de la joie. Le Quartz rose, pierre de l’amour et de l’affection, agit directement sur ce chakra. Cela va aider à guérir d’une séparation, entretenir l’estime de soi et trouver un équilibre émotionnel et affectif et créatif.

Cristal de roche

réduit le stress et l’anxiété, aide à combattre les dépendances, renforce la concentration, fortifie le système immunitaire, augmente la confiance en soi, soulage les maux de tête, atténue les douleurs musculaires

Le Cristal de roche est à la fois récepteur, émetteur, transformateur et amplificateur énergétique. C’est une pierre qui favorise la méditation, le repos de l’esprit et le calme mental. Toutes ces énergies favorisent la concentration, la confiance en soi et l’intuition, et il aide à défaire les blocages énergétiques et émotionnels.

Aventurine 

apporte amour et confiance en soi, réduit les ulcères et l’hypertension, apaise le stress, facilite la respiration, favorise l’endormissement, contribue à réduire les maux de tête, régénère la peau

L’aventurine permettrait d’absorber les ondes négatives, celles se dégageant des personnes, mais également les ondes des objets. Elle est connue pour apaiser l’esprit et permet d’accéder plus facilement à un calme mental, elle apporte paix intérieure. Elle permet également de favoriser la prise de décision, en aidant à faire la lumière sur ce qui vous convient ou ce qui ne vous convient pas.

L’Aventurine étant associée au chakra du cœur, et également connectée au chakra frontal

Sodalite 

apporterait amour et confiance en soi, réduirait les ulcères et l’hypertension, apaiserait le stress, faciliterait la respiration, favoriserait l’endormissement, contribuerait à réduire les maux de tête, régénèrerait la peau

La pierre de sodalite est reconnue pour ses vertus apaisantes et calmantes. Elle permet aux personnes manquant de confiance en elles de se sentir mieux dans leur peau. Elle apporte assurance et confiance en soi. Elle aide à s’encrer dans le moment présent et à ne pas être parasité par les éléments extérieurs. Elle permet une meilleure relaxation et détente, elle diminue l’agressivité.

C’est une pierre stabilisante, qui permet de rester équilibré et mesuré, tant dans sa vie au quotidien que dans des prises de décisions importantes. Elle oriente les pensées vers le positif et vers les bonnes solutions. Les hypersensibles apprécient particulièrement la sodalite qui les aide à faire le tri dans leurs émotions.

La sodalite est associée au chakra de la gorge et permet donc une meilleure communication avec autrui, mais également avec soi-même.

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