Chacun peut être magicien et atteindre son but, s’il sait réfléchir,

s’il sait attendre, s’il sait jeûner.

Hermann Hesse, Siddhartha (1877 – 1962)

Le jeûne est une pratique naturelle pour aider le corps et le mental à prendre une pause et à se guérir. Cette méthode n’est pas nouvelle, mais a toujours été pratiquée dans l’histoire de l’Humanité. Si on jeûne 1 à 2 fois par an, on donne une véritable pause méritée à l’estomac et à l’intestin. Cela permet au corps de se reposer, prendre de nouvelles forces et enlever les acidités et les toxines accumulées dans les tissus.

Les résultats : une peau plus claire, un corps plus souple, une digestion améliorée et une perte de poids sont juste les agréables effets secondaires du processus.

Pendant le jeûne nous n’allons pas uniquement nettoyer le corps physique, mais aussi le mental par un yoga adapté, la sonothérapie et la méditation. La natation en piscine, des promenades prolongées et des excursions en vélo sont aussi possible. Vous pourrez prendre RDV pour un massage spécial détox pour vous aider à éliminer toutes les toxines. Après 5 jours de jeûne nous allons passer à l’étape la plus importante: la réadaptation à la nourriture car « every fool can fast, but only a wise man can break the fast » George Bernard Shaw (Chaque imbécile peut jeûner, mais seul le sage sait rompre le jeûne proprement.) La méthode de jeûne d’après le Dr. Buchinger est à base de jus de fruits et de légumes, et de bouillons, pour apporter toutes les vitamines et minéraux nécessaires au corps physique pendant le processus de nettoyage.
Cette méthode de jeûne ou détox est praticable par toute personne en bonne santé (sauf femmes enceintes et allaitant) qui ne prend pas de médicaments régulièrement. Pour l’inscription nous vous demandons un certificat de non-contre indication au jeûne/détox délivré par votre médecin généraliste.

DATE : 22 septembre -29 septembre 2018
PRIX : 250 Euro
INCLUS:

• 6x Yoga 90 min
• 6x Yin Yoga ou relaxation sonore
• 6x méditation et pranayama
• 1x massage aux bols sonore 30 min.
• acces piscine
• promenades accompagnées
• boissons de jeûne
• repas de réadaptation

non inclus :
• hébergement (cliquez ici)
• location vélo (cliquez ici)
• massage détox sur demande



L’Ayurvéda « la science de la vie », système médicinal indien, nous permet de vivre la vie adaptée à notre constitution individuelle. Chacun est différent, physiquement et mentalement et pour cela toutes les pratiques sont différemment gérables. Vous allez découvrir les 5 éléments (l’éther, l’air, l’eau, le feu et la terre) en vous et leurs proportions dans votre propre constitution.


Vous pouvez par la suite intégrer les consignes pour votre constitution dans la vie quotidienne pour mieux vivre de manière saine et équilibrée. Cela concerne surtout la nutrition et les exercices (asanas). Vous allez apprendre à observer la nature en vous, et à l’extérieur de vous, les causes et ses effets. Si vous comprenez comment enlever la source du déséquilibre, les symptômes disparaissent automatiquement. Il est possible de prendre RDV pour un massage ayurvédique.

DATE : 22. juin – 24. juin 2018
Le stage commencera le vendredi à 18H avec une séance de Yoga
et finira le dimanche après la séance du yoga vers 14H.

PRIX : 120 Euro

INCLUS:

• 2 x méditation
• 2 x yoga 
• 1 atelier « ayurvéda, comprendre les bases » samedi
• 1 atelier « constitution ayurvédique » dimanche
• 2 x yin yoga ou relaxation sonore + Kirtan

non inclus :
• repas (cliquez ici)
• hébergement (cliquez ici)
• massage ayurvédique

Venez découvrir les Landes par l’Océan. Vous avez la possibilité de prendre des cours de surf avec l’école locale. Si la météo le permet, Jana vous propose le matin des séances de yoga, pratiquées à la plage, derrière la dune en forêt ou à la cabane de Yoga bien au chaud! Pour terminer la journée, une séance de relaxation sonore avec les bols tibétains. Il y a la possibilité de prendre RDV pour un massage après-surf, contre les courbatures.


Vous avez la possibilité de participer seulement au cours de Yoga du matin et du soir. Vous choisissez ainsi votre emploi du temps, et adaptez vos journées selon vos envies. Nous sommes à votre disposition pour vous informer sur les différentes activités et la découverte des Landes et de la région.



Formule zen week-end
1 cours de yoga le samedi matin + 1 massage du dos (25 min)
(samedi ou dimanche après-midi selon disponibilité)
= 35 €

 

Formule zen et relax (du 2 au 13 juillet)
5x yoga matinale (60 min) du lundi au vendredi
+ 1 massage du dos 25 min
+ 1 massage visage/tête 25 min
= 89 € (au lieu de 98 €)

 

Formule zen et relax semaine
1 semaine de Yoga (5x matin et soir lundi-vendredi)
+ 1 massage complet 60 min
= 139 €

 

Formule relax en semaine
1 massage du dos (25 min) + 1 massage visage/ tête (25 min)
= 49 € (au lieu de 58 €)

 

Formule détente semaine
1 massage aux bols sonore (50 min) + 1 massage visage ou dos (25 min)
= 79 € (au lieu de 88 €)

 

Formule détente profonde semaine
1 massage complet 60 min + 1 massage aux bols sonore
+ 1 réflexologie plantaire
= 149 € (au lieu de 177 €)

 

 

Vous avez la possibilité de réserver votre hébergement au « Camping les Tourterelles ». Celui-ci est situé au bord de la mer, juste derrière la dune, entouré de forêt de pins. L’endroit idéal pour se détendre et se remettre en contact avec la nature et avec soi-même!

Vous pouvez réserver une location ou un emplacement. Veuillez indiquer vos préférences d’hébergement lors de votre inscription.

LOCATION :

Les locations (mobile home, Pagotel ou Masai) sont toutes équipées de salle de bain privée, WC, cuisine, salle à manger, 2-3 chambres, terrasse et relativement bon marché pendant les séjours en mai, juin et septembre. Les locations sont également habitables à plusieurs personnes, de sorte qu’ils peuvent partager le coût.
Si vous voyagez seul, vous avez la possibilité de louer un habitat pour vous même ou de partager l’habitat avec un autre voyageur seul, si disponible.

EMPLACEMENT :

Vous avez également la possibilité d’amener votre propre tente / camping-car / caravane et de réserver un emplacement avec / sans électricité. Dans ce cas vous utilisez les sanitaires publics du camping et vous amenez votre propre équipement de cuisine.

Merci de réserver votre habitat ou emplacement directement auprès du camping (avec référence „Stage Gayani-Yoga“), après avoir reçu la confirmation du stage.

Les repas ne sont pas inclus dans votre séjour.
Vous avez la possibilité de faire la cuisine dans les hébergements locatifs. Amenez vos aliments avec vous ou faites des cours en voiture au supermarché qui est à quelques kilomètres.
Sinon il y a aussi des restaurants au village.